Mini-Workshop Mindfullness met klank

Mindfullness, leven in het moment, de kracht van het nu.

Het zijn termen en kreten die we steeds vaker horen. We zijn in deze hectische tijden allemaal op zoek naar de juiste balans en proberen ieder op onze eigen manier met meer aandacht te leven.

In deze korte workshop vertelt Eva Boon, musicus, klankpedagoge en coach, over haar persoonlijke reis naar aandacht die ooit bij klank begon.

Ze vertelt over ze nu met aandacht in het leven staat, en wat die aandacht voor directe gevolgen heeft in haar dagelijks leven.

"Aandacht is voor mij de kern,” zegt ze zelf, "Maar wat is het eigenlijk?”

Meditatieve klanken
Tijdens deze muzikale aandachtsworkshop speelt Eva Boon tanpura (een Zuid-Indiaas snaarinstrument) en zingt ze. Via deze (meditatieve) klanken, kun je op zoek gaan naar de aandacht in jezelf.

Via enkele eenvoudige oefeningen kun je de aandacht vervolgens verdiepen. Ook is er ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen: Hoe is het op dit moment gesteld met de aandacht in jouw dagelijks leven?

Data & informatie

Er zijn momenteel geen data gepland voor deze workshop.