Lezing 12 november:
Hooggevoelig of hoogalert

Ben je hooggevoelig of hoogalert? En wat is eigenlijk het verschil? Dat is één van de vragen die centraal staan tijdens de lezing die wij zaterdagmiddag 12 november geven in Dongen, vlakbij Breda, op uitnodiging van Sky High Creations.

Enkele jaren geleden introduceerden wij de term hoogalertheid naast het beter bekende hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit. Het onderscheid tussen die twee heeft sindsdien al veel mensen geholpen om meer inzicht te krijgen in zichzelf en hun dagelijks functioneren.
Vandaar dat we ook bezig zijn met een heruitgave van ons boek ‘Leven in balans, en gewoon gelukkig zijn’ waarin ook dit onderwerp uitgebreid zal worden belicht.

Wel hoogalert maar niet hooggevoelig?

Iedereen die hooggevoelig is, krijgt te maken  met hoogalertheid zodra er sprake is van stress, emoties of onbalans in het algemeen. Tegelijkertijd zijn ook steeds meer mensen die  wel te maken hebben met hoogalertheid maar die in wezen niet hooggevoelig of hoogsensitief zijn. Die mensen scoren echter wel vaak hoog op alle checklists die in omloop zijn over hooggevoeligheid…

Hoogalertheid kun je afleren

Het goede nieuws is dat je met hoogalertheid kunt afrekenen. Dat is fantastisch als je eigenlijk alleen maar hoogalert was (zonder de hooggevoeligheid). Je moet er wel wat voor doen, maar je kunt er dus uit stappen en uiteindelijk zorgen dat prikkels jou voortaan veel minder hinderen.
Hooggevoelig én hoogalert
Maar het is zeker ook goed nieuws voor de mensen die wel degelijk hooggevoelig zijn. De hoogalertheid is namelijk dat deel van de hooggevoeligheid waar mensen meestal minder blij mee zijn. Maar als je die hoogalertheid afleert, of liever, als je ermee leert te dealen, dan pik je nog steeds de emoties, gedragingen en uitingen van anderen op. Maar dan besef je op tijd dat die niets met jou te maken hebben. Je grijpt in vóórdat je de emoties van anderen onbewust verbindt met één van jouw eigen pijnlijke punten en je laat je niet meeslepen. Dan kun je er wellicht om lachen met compassie voor jezelf. Je stapt niet opnieuw in de valkuil om slachtoffer te worden van je (hoog)gevoeligheid.

Lezing op 12 november

Tijdens de middag op 12 november in Dongen gaan we niet alleen kijken hoe je hoogalertheid en hooggevoeligheid van elkaar kunt onderscheiden. We gaan ook kijken hoe je kunt dealen met hoogalertheid (en het eventueel zelfs af kunt leren) en hoe je kunt zorgen dat jouw eventuele hooggevoeligheid je kan dienen in plaats van dat het je in de weg zit.

De lezing vindt plaats op zaterdag 12 november, van 14.00 tot 17.00 uur, bij Natuurlijk Henriëtte in Dongen. Uiteraard is er voldoende ruimte voor het stellen van vragen. Kaarten kosten € 20,- in de voorverkoop of € 22,50 ter plekke aan de zaal.