Ontdek ons boek:
Leven in balans en gewoon gelukkig zijn

Een nieuwe mensbenadering die zichzelf heeft bewezen in onze coaching en trainingen. Een aanrader voor iedereen die een stap wil zetten in bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling.

Lees verder
Deel dit artikel

Egoïsme en goed voor jezelf zorgen

Heb jij wel eens het gevoel dat je egoïstisch bent? De meeste mensen die wij tegenkomen hebben dat best vaak. Ze zijn er vooral ook bang voor dat anderen hun gedrag als egoïstisch zullen zien. Overigens heel herkenbaar, ook in ons eigen leven, want goed voor jezelf zorgen is in deze maatschappij niet heel gewoon.

Inmiddels groeit een generatie op die wat minder moeite lijkt te hebben met goed voor zichzelf zorgen, al hebben veel mensen het idee dat het dan weer doorslaat naar de andere kant. En als je er vanuit gaat dat de natuur en ook de samenleving uiteindelijk altijd weer de balans opzoekt, is dit waarschijnlijk geen rare ontwikkeling.

Alleen voor anderen

zorgen kan ook

egoïstisch zijn 


Want zijn wij niet allemaal grootgebracht met het idee dat je vooral eerst voor anderen moet zorgen? Ook als dat betekent dat je jezelf vergeet? Kijk maar naar oorkondes voor de beste vrijwilliger. Vaak worden mensen geroemd om de geringe mate waarop ze aan zichzelf denken of dachten. Jezelf op de laatste plaats zetten is in deze maatschappij iets om trots op te zijn. Zelfs als je allang weet dat je daarmee jezelf tekort doet.
Mensen zeggen met een schuldbewust gezicht dat ze altijd voor anderen zorgen en nooit voor zichzelf en toch gaan ze ermee door omdat dat maatschappelijk gewaardeerd wordt. En omdat ze niet durven veranderen…

Op het randje van burn-out

Want stel dat je die verjaardag afzegt omdat je even tijd voor jezelf nodig hebt, of dat je besluit minder vaak met die vriendengroep op stap te gaan omdat je je er eigenlijk niet meer zo in thuis voelt? Stel dat je zegt dat je niet meer altijd automatisch wilt klussen bij verhuizende familieleden, omdat je je belemmerd voelt in je vrijheid? Dat zijn vaak de eerste stappen van goed voor jezelf zorgen. Maar die voelen vaak zo egoïstisch! Zelfs degenen op het randje van een burn-out vinden van zichzelf dat ze dit of dat nog wel even voor die ander over moeten hebben, ook al kost het eigenlijk teveel energie.

In onze coachingsruimte staat een beeldje van kunstenares Anna Mul met de tekst ‘Permission to be yourself’. De meeste mensen worden daar blij van. Maar het gebeurt ook dat, bijvoorbeeld tijdens relatiecoaching, iemand er juist aanstoot aan neemt: ‘Dus hij mag gewoon doen waar hij zin in heeft? Dat is toch ontzettend egoïstisch?’

Je hoofd of je hart?

Nu is het begrip ‘ego’ best lastig, want iedereen geeft er een andere uitleg aan. Wij maken zelf altijd onderscheid tussen de dingen die uit je hoofd komen en de dingen die je hart je ingeeft. En het begrip ego hoort voor ons bij je hoofd. Daar zitten ook je normen & waarden, je gedachten, je irrationele angsten, enzovoort. Alles wat uit je hoofd komt, kost moeite, kost energie. Terwijl dat wat uit je hart komt vanzelf gaat en juist energie oplevert. Je alsmaar opofferen en blijven voldoen aan de verwachtingen van anderen, komt volgens ons volledig uit je hoofd.
Je zou kunnen zeggen dat je ego handelt vanuit je hoofd en je ware ik vanuit je hart.
Is het dan egoïstisch om goed voor jezelf te zorgen? Of is het juist egoïstisch om alleen maar klaar te staan voor anderen?

Als klaar staan voor anderen
recht uit je hart komt, dan is
het vanzelfsprekend om ook
goed voor jezelf te zorgen

Als klaar staan voor anderen recht uit je hart komt, dan is het waarschijnlijk ook vanzelfsprekend voor jou om goed voor jezelf te zorgen. Als jij jezelf geeft wat je nodig hebt en zo jouw licht onbelemmerd laat schijnen, dan kun je zelfs veel meer voor anderen betekenen. En dan gaat het ook vanzelf. Het kost geen energie, je wordt er alleen maar blij van. En dan weet je ook precies wanneer je je weer even terug moet trekken om goed voor jezelf te zorgen. Zodat jouw lichtje niet dooft en jijzelf maar ook anderen in dat stralende licht kunnen blijven baden.

 

 

 

ga terug button